星期四 2018-09-06 21:51
平均心率156，最高心率176，平均配速615。完全没想过跟深粮打球，我居然要上场，我本只打算去观摩一下。我的上场时间大概是他们比赛时间的一半。在一次又一次跟比我们强的队打球后会让我心里越发有底，防守方面几乎每次我都可以做得更好，但进攻方面从来都是乱来。之所以接近晚上10点才开始跑步因为要等雨停，之所以篮球赛提前结束也是因为下雨了。大雨过后空气清新，跑得挺舒服，之所以没有10K是因为觉得跑完太晚了。#xrspook未行够#
星期一 2018-09-03 20:20
平均心率157，最高心率177，平均配速637。上一次跑步是上周一，我足足一个星期没跑了！没跑步，也没有篮球训练，感觉好颓废！！！但当你真处于颓废之中的时候你却不会觉得那有什么问题。昨晚感觉跑得不算太辛苦，虽然心率貌似不低。最大的不适感来自于鞋子，以前穿Elixir 8只是有时会觉得前脚掌G3割裂式大底跑得久了会痛，但昨天感觉右脚跟不舒服，所以这意味着这双鞋要退役了吗？#xrspook未行够#
星期一 2018-08-28 20:03
平均心率151，最高心率172，平均配速625。明知要下雨，但我也知道雨跑是很舒服的，只要不打雷闪电。的确，昨晚偶有打雷闪电，但我还是抱着侥幸的心理继续跑。如果不是下雨，难得会有27℃的天。当衣服湿透，身体发热量也不是很大的时候，衣服贴在身上会觉得有点冷。幸好昨天的雨下得不大，最大的程度不过是小到中雨而已。#xrspook未行够#
星期日 2018-08-26 15:28
平均心率148，最高心率165，平均配速627。今天到底肿么了，理论上我的步距只有83，但今天都算我104了，匪夷所思。之前用Garmin FR235的室内跑在小区里绕圈不会这样，今天肿么了？所以账面数据纯粹是逗你开心的[允悲] #xrspook未行够#
星期三 2018-08-22 19:40
平均心率149，最高心率169，平均配速636。这样的最高心率有点让我惊讶。打算好雨跑了，打算好一定湿鞋子了，但雨只是在一开始的时候若有若无地飘了一阵。没有雨，没有风，空气像凝固了一样。幸好之前的大雨把温度大幅度地降了下来，否则肯定想死。今天要和交易中心的生死大战，到底昨晚跑不跑，跑多少，我犹豫了好久。#xrspook未行够#
