我的天

星期一 2018-05-21 20:10
平均心率152，最高心率173，平均配速626。全程脑子都在播着1998年左右的歌曲，貌似是某个叫做“重头戏”的CD专辑，天知道为什么现在我还清楚记得，大概是因为那时那张借回来的CD我实在重复听太多次了，满满的时代感。#xrspook未行够#

星期六 2018-05-19 08:24
平均心率164，最高心率185，平均配速615。看到今天的太阳我是畏惧的，我知道那条路线会晒死。为什么要把大树的树冠都修成那么“精干”呢！难道他们不知道广州的夏天长达9个月或以上吗？！有想过换路线，但今天没有。很早我就知道自己已经进入了心率失控状态，心率偏高的其中一个原因是昨天喝水太少，没到3K我已经感觉弱弱口渴了，这是不正常的。#xrspook未行够#

星期三 2018-05-16 19:49
平均心率157，最高心率177，平均配速612。感觉比前两天好了很多，之前一天做kickboxing的时候我就觉得很神奇，对上一次做第三节开始我就觉得软绵绵，但这次三节结束后我还感觉有余力，不累不痛非常精神，同样的事情发生在跑步上。一路觉得在可控范围内，看来我的身体已经被重新激活了！#xrspook未行够#

星期一 2018-05-14 20:10
平均心率161，最高心率182，平均配速617。等下完雨再跑，所以开始得晚了。一开始觉得还行，但越跑越觉得热死，不知道从第几K开始，理论上速干的衣服已经完全湿透贴在身上，跑到某个风口位的时候每次都能感觉到随着摆臂动作后背某处了衣服离开了一下身体，但又很快地贴回去。汗像止不住似的不断流，即便跑完后也一样。#xrspook未行够#

星期二 2018-05-08 19:42
平均心率154，最高心率174，平均配速624。闷热就这么来了，为什么平均步频会这么慢？？？？？最明显的问题是很多散点蓝色，那代表我折返的时候动作拖沓，昨天我也的确这么觉得，我在折返那里耗费了不少时间，36圈72次折返，每次浪费2秒，呵呵呵。我们的国歌节奏其实很适合跑步的，就是呢，短了点，不到100米就得一轮了…… #xrspook未行够#