我的天

星期一 2018-04-23 19:26
平均心率158，最高心率182，平均配速622。我一路跟自己说，不用那么快，怎么舒服怎么来，但实际上根本控制不住。没有了交叉训练以及周末的LSD以后我觉得自己的状态下滑得真的很厉害，不过起码昨天没有像上一次跑那样跑到有点想吐。失去了，要重新再要回来真不容易。#xrspook未行够#

星期四 20118-04-19 19:56
平均心率153，最高心率173，平均配速610。跑完第1K我就觉得不妥，最终这个FR235记录的10K实际上我跑了11K，我那个去！！！！！我真的在考虑在这条路线上跑步不能再用室外跑而应该用室内跑功能了，反正GPS数据没有一天不是坑爹的。#xrspook未行够#

星期二 2018-04-17 20:03
平均心率151，最高心率171，平均配速612。匪夷所思的步长！最后1K你告诉我平均步长只有0.91m？！！！真的挺烦这个折返，真的挺烦这个折返路线的一头有几层楼高的建筑物遮挡。昨晚感觉闷热，虽然温度其实不算高，湿度也不算很大。夏天终归是要来的啊～ #xrspook未行够#

星期一 2018-04-16 19:08
平均心率152，最高心率179，平均配速602。一开始的时候我还以为昨晚不会下雨，还在打算把计划中的5K变成10K，但没过多久就开始下雨了，一直下，虽然一直都只是毛毛雨，但即便是毛毛雨也让你很难睁开眼睛，感觉被彻底淋湿了，虽然没到可以滴出水的程度。尽管已经跑得很小心，但还是躲不过地上的水坑，尤其是最后1K的时候。把昨天的10K移到今天是正确的。#xrspook未行够#

星期四 2018-04-13 20:21
平均心率159，最高心率182，平均配速559。不是我跑崩了，是GPS跑着跑着就崩了，不知道为什么这种事在工作日几乎天天都会发生，能不能不坑我的距离呢？！不过呢，昨晚的确感觉比之前热了，湿度也大了，闷热终归来了啊啊啊～～～ #xrspook未行够#