我的天

平均心率155，最高心率174，平均配速641。一直有事情惦记在心上，所以最终我选择为把工作都搞定了再出门跑步，已经早上930了！跑到广州塔下，封路封得乱七八糟，所以我放弃了向东跑到琶洲大桥折返而选择了向西到人民桥折返。感觉这实在太漫长了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～ 不知为何今天心率出现了好几处无数据，这是FR235的问题还是Rhythm+的问题呢？#xrspook未行够#

平均心率150，最高心率175，平均配速610。今天开挂了吗？但我神马特别的都没做啊啊啊，步频更高了，步距更大了，步距甚至到达了7月底以来的最大值。感觉今天比昨天还热，今天和昨天最大区别在于昨天单位疯狂多车作业中，我每一圈都得小心翼翼，过弯的时候有一半得改变线路躲闪，但今天只有两次。#xrspook未行够#

星期二 2017-09-05 18:30
平均心率152，最高心率176，平均配速622。用了Scosche Rhythm+ 2个月，第一次出现数据明显失常，一开始那600m心率绝对木有这么变态，至于为神马会这样，不清楚，只有这种现象反复出现了我才好判断。但除了前面，后面很正常。今天感觉很热，非常热，虽然气温不高，但湿度大！这是秋天吗？！这简直就是初夏的温湿度啊啊啊～～～ #xrspook未行够#

星期六 2017-09-02 07:41
平均心率159，最高心率181，平均配速628。这个夏天状态下去后就再也没起来过了，无奈～2个月的试验证明Scoshe Rhythm+臂式心率带非常稳定，你值得信赖！连接速度快，抗干扰性强，装逼的GPS心率表可以木有，但这个你值得入手！今天腰上挂了闪灯外放神器，路人的眼球吸引率增加20%～～～18K下来，512M内存卡（没装满）放的320Kbps歌曲还没播完。今天播的歌全是hindi语。#xrspook未行够#

星期三 2017-08-30 18:27
平均心率148，最高心率171，平均配速617。今天比昨天热，我琢磨了半天要不要去跑，因为感觉酸痛还在，还有就是我很困，但我还是去了。出来的效果有点神。步频经过昨天的反省后提高到了我的正常水平，代价是最后冲刺的时候步距下降了。今天出汗出到神经病，但心率居然比昨天还低，实在让我有点惊讶。要解决步距的问题我得重新开始无氧及力量训练。#xrspook未行够#