我的天

星期三 2019-10-23 20:03
2019-10-23，平均心率147，最高心率167，平均配速634。没跑够10K，又是因为时间关系！！！有多少个晚上我是因为时间关系没跑够10K的啊啊啊！！！室外跑的时候极少发生这种事，但在跑步机上面我经常性、习惯性如此，我也很恨我自己啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～ #xrspook未行够#

星期二 2019-10-22 20:41
平均心率117，最高心率133，平均配速558。每到时间不够用我脑子里就会蹦出原地跳的念头。户外跑的时候我极少会有计划10K，实际上6K，尤其是夜跑的时候，但跑步机或原地跳就经常这样。原地跳本来很轻松，但居然这样我都一路有不想干的念头，我真心没救了。#xrspook未行够#　

星期一 2019-10-21 20:25
平均心率150，最高心率174，平均配速631。回归跑步机，又是晚了开始，我那个去，这次是因为要把心得写完。一整天都无所事事，在离下午下班不到半小时的时候才开始敲键盘。半个小时敲了500字，下班之后的半个小时又敲了500字，拖完地回到办公室继续把余下1000字敲完。我向来觉得敲键盘比往后的校对简单，校对这种事是个无底洞。于是折腾一番后开始跑步已经是晚上8点以后的事了…… #xrspook未行够#

星期四 2019-10-17 05:53
平均心率155，最高心率178，平均配速630。新老体育场转圈游。新场的脚感比旧场好太多了！旧场虽然也是塑胶，但硬邦邦且拼接处会翘起。630开始遇到潮水般打卡跑步的学生（主干道N个刷手机打卡机，真正的打卡！）好狠的学校体育要求 #xrspook未行够#

星期二 2019-10-15 19:38
2019-10-15，平均心率158，最高心率181，平均配速633。对上一次户外跑已经是2019-05-21的事了，往后的日子要不是原地跳，要不是跑步机，懒惰是条不归路。杭州这一发实在太爽了！学校里面、学校外面，以及钱塘江大堤的路况都非常好！！！！！柏油路给力！天气给力！气温给力！#xrspook未行够# ​​​​