星期四 2017-06-22 17:42
平均心率154，最高心率175，平均配速551。这才是我应有的水平！今天Scosche Rhythm+首发，感觉不错，一开始觉得有点松，调节后觉得有点紧，再整一整后就完全好了，我还没把握好那根有点弹性的带子怎么才最好。今天的心率数据我很满意了，无论是平稳期还是最后的冲刺。不过这还有待更严酷的汗水及雨水的考验。这周工作日跑了3次，穿的都是红黑Mizuno Wave Rider 16。第一次溅湿，直接吹干；第二次全湿，洗了吹干；第三次终于没下雨不湿了。2014-11-11第一次穿，至今已近跑了853.36K，是我退役现役跑鞋里跑过最多的，不容易啊！#xrspook未行够#
星期二 2017-06-20 17:28
平均心率151，最高心率170，平均配速557。手表显示我跑了10.04K，实际上是约11.22K，我醉了…… 平时两个半圈就提示1K，今天要用3个圈！当我把FR235按停看到那个时间的时候我就觉得很不妥，看到导出数据后更加证明了我的观点。我明明就只是绕1个毛线圈，但却给了我乱七八糟的约等于2个，这到底是什么鬼？！！！轨迹胡乱漂移主要发生在小雨中雨大雨暴雨的前半段。FR235的GPS彻底输给了大雨，同样光电心率在成功了昨天以后今天又挂了…… 害我还辛苦地把手表反戴。以前也试过大雨跑步，但貌似百锐腾没试过这般乱来。#xrspook未行够#
星期一 2017-06-19 19:43
平均心率149，最高心率175，平均配速613。虽然今天很慢非常慢，相对于平时来说，但我觉得很舒服，任何一个细节都很好，唯独糟糕的是灯光不好地上有积水，每次绕圈路过不知道神马时候会中招，如果日落前跑就没这种事烦。今天纠结了半天要不要跑，最后还是把昨天没完成的5K搞定了，因为天知道这个星期往后的日子会不会真的跑步时间下暴雨…… 今天把FR235反戴，表面在手腕内侧，数据是近几次首次光电心率靠谱的！！！验证了我今天的假设http://www.xlanda.net/posts/13610，但今天汗不大测试说服力不够。这种戴法看得麻烦且不舒服。我很期待Scosche Rhythm+的到来～ #xrspook未行够#
星期天 2017-06-18 08:28
平均心率156，最高心率169，平均配速624。不想跑的念头4K过后就有，这不是幻觉，因为那个时候我的心率已经157+，不控速甚至160+。所以理论上的18K被我夭折成了实际上的13K，感觉不好就不要继续死撑了啊啊啊～～～普通有氧没问题，但一旦有过无氧，氧债就还不清。 #xrspook未行够#
星期四 2017-06-15 17:59
平均心率155，最高心率175，平均配速610。跑的时候我就觉得不对劲，怎么会一直都是心率161呢，果然，看数据就知道这是扯淡中的战斗机！连续3次跑步，连续3次没控制好的跑步FR235的心率数据都是蛇精病。夏天啊，心率数据很重要啊，关键时候挂掉这不行的啊！不是说佳明兼容ANT+的心率设备吗？为啥我用Bryton的去匹配无能呢？？？#xrspook未行够#
