我的天

星期一 2017-05-01 10:03
平均心率157，最高心率176，平均配速602。为什么要这般作死上午10点才开跑！如果上午9点前跑完会至于这么自虐吗？！我妈昨天看完《摔跤吧！爸爸》后问我为什么老爸那么喜欢早上5点。因为只有那个时候才能躲过猛烈的太阳，也只有那个时候开始才不会影响上学，且能保证训练时间。跑着跑着日出是个不错的体现，虽然现在我非常懒，但起码我试过早上5点了。#xrspook未行够#

星期四 2017-04-27 19:05
平均心率149，最高心率173，平均配速541。32天，大姨妈终于来了，今天大概是这个月我最后一发跑步，周六肯定不跑了，周日呢？看心情。反正周一一定要跑。今天因为挖坑种薄荷花了些时间，回到电脑前发现《摔跤吧！爸爸》4月30要提前在24城市放映98场，但我无论如何刷不出广州的票，后来终于深深不忿地接受了他们把我大广州排除在外[哼] 虽然生气，但还是抱着一丝希望，在挣扎未果后才开跑，于是开始时间几乎比平时晚了一个小时，5K后我就觉得饿了…… #xrspook未行够#

星期二 2017-07-25 18:27
平均心率152，最高心率174，平均配速555。差一秒我这个路线就跌出1小时了，我那个去！！！！！FR235的光电心率正常跟不正常几乎对半，我在考虑要不要入手佳明心率带，这完全是逗我玩的节奏啊啊啊～～～ 今天过后白蓝Mizuno Wave Inspire 10的里程达到了810.63K，2014-08-25开穿的，之所以这样不是因为我跑得少，而是2014年开始我剁手买买买的跑鞋不计其数，我轮流着穿。感觉Inspire 10或许能穿到900K甚至1000K～ #xrpsook未行够#

星期一 2017-04-24 18:15
平均心率154，最高心率179，平均配速550。今天绝对是吃力不讨好的典范。才跑了2个大圈单位开始出粮作业，于是只好换成小圈。本来只打算跑4个百余米冲刺，但后来变成了1K1个，虽然距离短了几十米，但却跑了6个。无论是跑的时候还是跑完都觉得腿部肌肉hold不住。变速跑比慢跑还慢，我应该去死！#xrspook未行够#

星期六 2017-04-22 08:33
平均心率152，最高心率175，平均配速546！为什么会这么开挂？下雨温度低是一个原因，雨一直下，但又不会非常大，刚好舒适降温。14K开始听到后面拖沓脚步声，不久我就被他从侧道超越，那是一个穿着去年广马荧光橙TEE，戴着眼镜，腰上带着两个小水壶，穿着蓝色渐变Mizuno Wave Rider的哥哥（应该这么称呼？）。别问我一闪而过为啥可以注意到这许多。因为路上遇到穿Mizuno的同道中人实在不多。我紧跟在他后面2个身位跑了2K，他在用LSD的速度我得用70%节奏跑努力跟上。将近16K，我俩终于打招呼，原来他要跑9桥。然后我就一溜烟超越了，因为离我的18K结束只有2K，不跟了，我要跑我的节奏。我抢跑出去，他没有死跟过来，为了跟个路人甲突然提升30秒的配速打乱训练不值得。因为跟了2个530以内的1K，所以今天配速神了～ #xrspook未行够#