我的天

昨天是单位给钱对于这个人来说这是最后一次免费瑜伽课。从六月开始算，每个月一次，所以2016年下来是七次。之前单位的打算是。一个月两次瑜伽，一次是请老师过来教，另外一次是我们自己练。但后来发现，对初学者来说根本做不到，所以我们就把2016年的7次瑜伽课机会全部用在一开始，做到每周一次。虽然只是每周一次，但7次瑜伽课全部都有参与的人其实不多，我是其中一个，我们就只有3个人做到了。占参加瑜伽课的人的1/3。免费的课，会发生这种事，如果是付费的课，大家还会这般缺席吗？当然，大家不是故意要缺席，但因为某些事，总是不得已。无论上什么课，我不觉得这是一个靠谱的方式，如果你无法做到坚持，哪怕只是坚持7次，很难保证你真的会有什么所成。一开始的时候我的打算是星期一游泳，星期二跟星期四跑步，星期三做其它的workout。因为瑜伽课是在星期二晚上，所以我将会非常艰辛，先跑完10K，然后再去上瑜伽课。中间的吃饭时间非常的紧迫，要不我就得在跑步和瑜伽之间把东西吃完，要不我就等下课8点半甚至9点以后才开始吃。

免费的瑜伽课已经上完了，如果要我付费参与的话，我还给这个钱吗？老师现在每次给我们上课，费用是350元。如果是不需要开发票，估计可以谈到300块钱一次。如果每人每月交100元的话，9个人下来，基本上可以做到每个月上3到4次瑜伽课。但真的有必要这么干吗？有时我真的不明白，自己是不满意这个老师还是不满意瑜伽的这种练习方式，但可以肯定的是，这个老师的教学模式，完全没有套路，纯粹随心所欲，想教什么就教什么让我摸不着边，没办法建立持久的兴趣。我不知道为什么要做这个动作这个动作，这个动作的目标是什么，这个动作有哪一些高层次和低层次的要求，这个动作在做的时候会容易出现些什么问题，或者如果你感受到哪里不对劲了，就不要再勉强。这些问题显然老师都没有在课上完完全全地回答上。甚至有时我在怀疑他是不是故意不说这些。但我个人认为，这些才是最根本最重要的。如果她不告诉你这个动作的目标是要拉升或者放松某处肌肉的话，你怎么可能完全凭借自己个人的感觉感受出来呢！因为不知道目标是什么，所以你的动作变形了，完全不是那回事了，你自己却茫然不知。这简直在开国际玩笑啊！幸好这个老师教的是瑜伽，一些很慢很慢的动作，一些你不到位她也不能拿你怎么样的动作。如果她教的是器械健身的话，那么估计问题就会相当严重。之前我觉得有老师教瑜伽，就会有人给你指点不正确的地方，练习起来会更规范，更安全，但这个老师给我的感觉怪怪的。是不是所有瑜伽老师都这样？还是说纯粹只是这个是这般呢？上面我发问的问题我们的瑜伽老师都没有回答，但那在瑜伽书本教材和瑜伽教学视频里都有很详细的讲解。到底怎样学习效果才会更好，我还没办法回答，因为我还没试过长期用其它方式练习瑜伽。要养成一个习惯，通常需要21天，现在我只上了七周的瑜伽课，练习频率是每周一回60分钟。如果，我要更上一层楼，我必须得付出更多。

在瑜伽这条路上走得更远，我更愿意走我自己选择的路，而不是依靠我们的瑜伽老师。