我的天

星期六 2017-08-19 07:13
平均心率154，最高心率178，平均配速633。对上一次跑18K已经是一个半月前的事，也就是七月的第一个周六。接下来的是趴街、生病、大姨妈、天气太热… 反正那个周六以后我就再也没跑过15K或以上，13K也仅仅跑过一回，余下的都是10K或5K。今天比平时早了开始，向东跑的时候太阳还没发狠且有凉风，所以我觉得自己能跑完，不需要中途变阵。今天感觉挺轻松，好久都没试过了，但继续很慢是真的… #xrspook未行够#