2017-11
30

RUNN NOTE

By xrspook @ 11:13:47 归类于: RUN NOTE

星期三 2017-11-29 21:22
平均心率149，最高心率169，平均配速600。再次打破自己的晚开跑纪录！开跑之前纠结过要不要开始，要不要把10K留到星期四，但考虑到这样的话就浪费了一晚不吃晚饭，所以我还是硬着头皮开动。开跑的时候我安慰自己全程慢跑，但最终还是跟平常一样期间做了6个小冲刺。跑步的好处是放空脑子，跑着跑着会有新思路。#xrspook未行够#

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