星期一 2018-11-12 20:36 平均心率155，最高心率178，平均配速621。我就知道这会艰辛，因为周末我又摸鱼去了。外放音乐到3K的地方就没电，我只能一人独自完成余下的7K。说好的入秋，但实际上温度又反弹了回去。上周除了两次跑步外就再没有运动，这周要重新把动感单车带回。#xrspook未行够#
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