我的天

星期二 2019-05-22 20:02
平均心率155，最高心率168，平均配速644，户外跑。平均心率129，最高心率144，平均配速531，原地跳。为什么这么奇怪？因为我在户外跑到6K多的时候雨开始下大，所以我就撤退走人了。我不确定雨到底会大到什么程度，因为毛毛雨已经飘了好几K了。几乎可以这么说，户外跑还没到我觉得艰难就不得不停下。反倒是室内原地跳让我觉得痛苦，因为我没有在地上铺个垫子，无论穿什么跑鞋，在硬邦邦的瓷砖地板上不到2K我就感觉脚麻了。一个晚上两种花式。#xrspook未行够#