我的天

星期一 2019-11-24 19:31
平均心率117，最高心率141，平均配速553，原地跳。开始记录数据的时候我才发现这是我第一次赤脚原地跳！之前我也尝试过赤脚或穿拖鞋，但显然那样太痛苦了，所以后来我就正经地穿上了跑鞋，再到后来跑鞋我觉得也不太行，所以跑鞋下面又垫了瑜伽垫。之前的是6mm，现在的是10mm。昨晚我赤脚在10mm的瑜伽垫上蹦达，感觉居然很好！10mm的缓冲足够了，脚也能适时转换所以居然完全没发麻。唯一不好的是平时的鞋前后跟有落差，但赤脚没有。#xrspook未行够#