星期三 2019-11-27 20:08 平均心率119，最高心率128，平均配速551，原地跳。连续4天原地跳以后我硬生生地把所谓里程提上去了，今天晚上是这个月的最后一发，我选择的是跑步机。至少要跑6K，但我觉得应该跑个10K。每到这种最后时刻，我觉得我总会最后怂，看情况吧。#xrspook未行够#
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