我的天

用高抛物线投球跟我之前用手指45度角出手投球球区别在哪里呢？我觉得一个很重要的不同在于，如果求是穿针进，高抛物线入球以后，球几乎可以说是垂直落地的，那么回弹起来的时候球是垂直的，不会左右偏。前后偏几乎也很少发生，所以这就意味着如果我有了一个完美的进球，我必须得从投球点回到篮底才能把球捡回来，但如果我只是用手指去普通彩虹线投球，落网以后是明显看到球和球网的某一侧产生摩擦，然后球下来以后会向着一个方向飞。有一段时间我的球落地以后都会向右偏，有些时候会向前，那么我站在投球点那里几乎不用走，或者只用向前一两步就可以把球拿回来继续。所以这就意味着如果用高抛物线头球的话，即便我每一球都中了，但是要投同样多的球，我走动的距离会更多一些。

以前我投完球以后就直接收手了，我不会把手停留在空中做那个结束动作。但星期三的晚上我突然发现，当我高抛物线投球完以后，右手停留在那个结束动作，我就能判断我的球能不能进。如果最终我下腕的手是完全正对篮筐，那个球有95%以上的几率会进，即便不进，也大概只是有一点点碰到了后框，但也是有弹进去的希望的。但是如果我最终手是对着篮筐的左侧或者右侧甚至偏出蓝框，我那个球一定不会进。球最终偏离的那个方向就是我手指朝的那个位置。这是非常神奇的一件事。当我的手停在半空的时候甚至会有种无形的力把球拉近篮筐里，当然这只是我的意念控制，骗小孩的。要怎么控制出手精准？我感觉左手实际上在出手之前那一刻是一直带领着右手，右手实际上只是做一个托的动作是左手控制了方向。右手实际上做的只是在最后一刻做一个下拉带出球的旋转，而在那个之前我觉得球的重心应该一直都落在手掌的掌骨那里。如果重心能稳在那个位置，无论你的球怎么托都是稳的。右手保证了球在垂直方向是稳的，左手把控了球的方向。最后要做的就是出手那一刻让手指下拉给球带入强烈的下旋。说就天下无敌，但是当我要带入下旋的时候，我总是觉得自己有心无力。

对着墙拉球的时候，我非常肯定自己是会拉的，而且拉的力度方式都很正，因为球是很直地出去，然后直直回到我手。感觉就像自己给自己传了个球。我是把球有点抛物线拉出去，当然拉的时候也会加入推，推到尽头的时候进行拉。回来的时候球会一个猛烈的弹地，然后就到我手了，角度和高度都刚刚好。当我单手向上拉球的时候球也可以稳定垂直，我可以站在原地把球收回来。我试过在蓝底做这种垂直的拉球（含先上推），球的高度正常情况下，当我不是很累的时候，能超过篮板上沿，虽然达不到篮板上沿以上一米，但如果加入腿部的弹跳，我觉得超过篮板一米甚至一米半是很正常的事。

当我站在篮筐前，我慢慢地体会到了那种高抛的出手方式，但是在出手的那一刻，我却没办法很好的把握到拉球。每一次我都怀疑自己到底有没有拉，虽然我已经很努力地命令自己拉，但是我总感觉不对劲。因为如果我拉球是靠谱的话，我的手腕是会感觉到酸痛的，如果我的手腕一点感觉都没有，意味着我的拉球不到位，这是为什么呢？为什么无论是向前还是垂直向上的时候我都能拉，但是当我对着篮筐。却不会拉呢？我觉得这是一个心理障碍，必须得克服。现在对我来说，高抛的同时拉球是一个概率问题，但是这种概率很低，所以我必须得找到这种感觉。

在两个半小时的上千次出手以后，我感觉到好几次站在罚球线投球的时候我有种核心压弹的感觉，不知道为什么垂直方向的核心会有一种收缩然后弹开的感觉。大概这就是灰Sir说的那种压弹感，但是我不确定到底要怎么制造出那种感觉。

所以结论就是，我还得花更多时间去适应高拉这东西。