我的天

周二，我觉得自己便秘，但是在厕所里蹲了一下，我还是能排出一些，虽然完以后看一下，每个大概都没有栗子那么大。虽然也不算非常小，但是显然已经算是便秘了，而且到最后的时候，我感觉应该是还有的，但是用力却好像出不来了，所以我就没有挣扎下去。

周二是下午拉，周三到晚上接近10点回到宿舍的时候我都没有拉，所以我比较紧张。因为从周二的状况看来没有拉出来那些估计情况也不妙，而且对比上一次已经超过了24小时，从我这几个月的经验来说，这是很危险的事情，哪怕前一天是很顺畅的条形，第二天超过24小时还没出来的话，有可能就已经变成颗粒大小，所以周三晚上虽然一点便意都没有，但是在洗澡之前我还是坐在马桶上非常努力地尝试。硬是把那逼出来好像也行，但是逼到最后也不知道说我的力量不知道该怎么没了，还是说实在因为硬塞在肛门口无论如何出不来。我只能使一下劲又放松一下，因为大概两个月前我都没感觉我太使劲，结果痔疮应该破裂了，然后就红了好几天。之后我妈跟我说，开大的时候不能用力太猛，于是我就坐在那里用力放松用力放松，我感觉那个东西都到肛门口了，但就是出不来，当我完全放松换个姿势的时候，我明显能感到感觉到肛门口的胀痛。宿舍的马桶比较高。我坐下来的时候，如果大腿与小腿成90度，我的小腿到达不了地面，平时我都是垫的脚坐在上面的。实际上人排便最适合的姿势应该是蹲下来，尤其是大腿跟躯干做最大程度地折叠，但是因为西方人设计的马桶就是为了坐在上面的，但是东方人还是比较习惯蹲坑。马桶坐久了会腿麻，蹲坑哪怕没有蹲好久也容易腿麻，起来的时候也容易头晕。为了能更合理地发力、更符合人体工程学，所以就出现了一些马桶凳。就是把那个东西靠在马桶下面，人的双脚能放上去让人模拟一个蹲坑的姿势。宿舍没有马桶凳，所以我就直接把地拖桶拉了过来，模拟这样一个功能。之前我从来没干过这种事情，我没必要干这种事。把双脚放在了地拖筒上面，我的姿势发生了一些改变，好像又有一些进展了，但是进展归进展，好像依然不太成功。虽然有了地拖桶的助力，我依然是在那里挣扎。能尝试的动作我都尝试过了，平时开大的时候，我可能一边看手机一边开，但这一次我根本没带上手机，因为我知道这是一个非常艰难的过程、不能分心。虽然在用力过程中，我的脑子里还是进行了一些其它的思考。

这个过程进行超过30分钟以后，我彻底明白到，我只能把它排出来，非排出来不可。当我用双手去掰两边屁股的时候，我已经能感受到肛门那里坚硬的堵塞。我记得我妈说过，出不来的时候她曾经试过用手去揉屁股附近的肌肉。我直接把屁股附近的肌肉向两边掰，虽然并没有掰得很猛，但是那几下让我的确感觉到了一点点松动。接下来，我感觉到了一点滑动，也感觉到了一点气体。我排出来是因为肛门已经堵太多了，堵到我觉得有点痛了。最坏的打算是可能我不得不上手抠，但总算最后我没必要用上这一招。当我终于听到叮叮咚咚的固体排入水中的声音的时候，我终于松了一口气。

冲水之前我看了一眼，那些东西的大小大概跟跳棋的彩色玻璃球差不多，唯一庆幸的是擦屁股的时候我没看到血，厕所里的那一堆东西也没有明显的看到有血的痕迹。

这是我吃唯散宁的第三个月，前两个月当我还在吃散结镇痛胶囊的时候，我是不会便秘的。但这次散结镇痛胶囊我已经吃了5天，但是便秘依然存在。估计益生菌这个东西起码在吃唯散宁的这两年里，我是完全离不开的了。