我的天

周三我还担心着，会不会拉稀，因为周一又拉了一次，所以心有余悸。冷冰冰的水果不敢吃了。周二的晚上洗澡之前喝了一盒牛奶，结果发现整个晚上肚子都不对劲，虽然还不到要拉肚子的程度，但是绝对的是不正常的。侧卧也不是仰卧，睡觉的时候各种不妥，于是周三我就再也没敢喝牛奶。周三的大便是正常的，但是到周四又有点便秘的迹象了，怎么拉稀跟便秘说变脸就变脸了呢？唯一的区别就是大概散结镇痛胶囊是周二吃完的。第一个月吃唯散宁和散结镇痛胶囊的时候，我就发现停止了散结镇痛胶囊以后我就会出现便秘，之后的几个月，有时候这种迹象明显一点，有时候没那么明显，但之前却没有试过拉稀，尤其是直接拉成水样那种情况。因为通常来说我拉稀得拉起码三遍以上才会出现液体，但现在第二次的时候可能已经那样了。以前我觉得自己的大便颜色总是很深，现在我总是嫌自己的大便颜色太浅了，又或者说是太黄了，根本没有褐色的成分。周四中午明明拉出来的东西也只是黄色的。但是第一个出来的时候已经是叮咚的一声，颗粒状的，后面出来的那些顶多算是颗粒比较大，虽然是一整条，但是都是由颗粒组成的。为什么居然可以这样呢？所以接下来碳酸钙的钙片是暂时要停掉了吗？还是说我拉稀这种事情可能跟牛奶有关，可能跟天气冷外加牛奶又或者油腻的东西混搭在一起有关系。如果我要吃碳酸钙的钙片的话，那天我也得喝牛奶。

牛奶什么时候开始喝就会导致我起码半天肚子都会处在一个不停放屁、不停放臭屁的状态。所以现在喝牛奶基本上我都不敢上午喝，因为唯散宁我是早上8点吃的。唯散宁的说明书上说，如果吃了那个药以后几个小时之内就拉肚子了，要补吃，所以我得起码给唯散宁留4-6个小时的消化吸收时间。天冷的时候喝盒装牛奶，我得起码下午2点之后再开始。一开始我是不太承认牛奶导致了我这样的状况，但是周四的情况很明显。一整个上午我没有放屁，肚子没有不舒服，什么异样都没有，唯一的问题就是好像没有什么便意。因为通常来说早上八九点我就应该有上厕所的欲望了，但周四早上没有，到中午吃过晚饭，我觉得是不是要去厕所酝酿一下的时候，才好不容易拉出了那些已经有便秘迹象的颗粒状物体。下午大概3点多的时候喝了一盒牛奶，接下来肚子就出现了奇怪的迹象，比如不断地放屁，而且是臭屁。为什么居然会这样呢？为什么会出现这种类似乳糖不耐症的迹象呢？我一直以来都有喝牛奶的习惯，而且有些时候喝的量还不少，之前从来没有过这种情况，为什么突然之间就会出现了牛奶喝多了这种情况呢？是因为现在单位里喝的那些伊利的金典是全脂牛奶脂肪含量过高吗？一盒牛奶才250毫升，量不算太大。多年以前当我还跑步的时候，有些周六的下午，我会去家乐福买1升的全脂牛奶，坐在肯德基里，一边看书一边喝牛奶。那个时候，因为喝了那么多的全脂牛奶，我才会有不断的放屁的现象，但现在我喝的牛奶不多，为什么居然也这样呢？难道我不得不尝试喝低脂牛奶吗？这到底是牛奶的脂肪造成的还是乳糖造成的呢？如果因为这是因为酶缺失的原因导致乳糖不耐症，我只能一点一点适应，但如果这是因为肠道里微生物种群不合理，我就得通过益生菌或者乳酸菌素片调整回来。

好端端的人突然间就不好了。