我的天

手掌能看到微小的汗珠，手臂弱弱反光，摸上去是汗和颗粒状的盐，粘乎乎的，如果是棉质的裤子还可以用来揩一下手，但我穿的是速干化纤材料。自始至终保持湿的，却没有盐的地方估计就只有脖子。刚刚洗澡时惊讶地发现，2个小时，中午时分的2小时让我脖子和后背有了清晰的分界线。脖子是黑巧克力，背部有衣服遮盖的部分是白巧克力。好吧，今天的太阳真厉害！幸好今天戴了cap，否则眼睛估计被伤害大了，不戴黑超的话，cap是最好的选择。

如果还有下一次，我一定在腰间别上个500或者700mL的水瓶。这种温度（35℃+）、这种湿度、这种天气下，1个小时已经是我不补充水分的极限了。上一次，我得出结论必须戴cap，这一次，我得出结论必须带水。

我不是在自虐，我只是在做一些不是靠爆发力的运动而已。等这个机会我已经等了好几个星期了，或者说已经等了1个月+了，先是有忙的事，然后是天气不好，接着是没有出门的理由。

如果下次我自备了水，我相信我能走得更远！

今天在结束的时候买了瓶浆果味的佳得乐。我终于明白为啥佳得乐用的是白砂糖而不是阿巴斯甜什么的了，因为既然是运动饮料，那么除了补充水分也要补充能量，而它是少数几个会添加食用盐的饮料。我再也不敢只补充葡萄糖了，抽筋伤不起。所以呢，下次带水的话，我会带柠檬水，外加食盐。能量我是不需要的了，大把大把的脂肪储备着呢。不过啊，夏天啊，最好的运动是游泳啊！我想去游泳了！但游泳要钱且前后都麻烦，步行不用钱，且没有前后麻烦的问题，路线自由，时间自由。

当屌丝的空隙，可以不整天对着电脑的话，我会做一些正常人做的事，当然啦，那不太正常，有点极端主义。

离811只剩下3个星期而已了！