我的天

昨天晚上我是小心翼翼地倒过来睡的，也就是和平时头脚放置的方向刚好相反。不知道是心理作用还是怎么的，反正我觉得膝盖部分无论是仰面还是侧躺都是离空的，那个部位大概就是我平时腰部的地方。于是，很可能是心理作用，起码我今早起来的时候没感到腰酸背痛了。虽然还是在那个房间，虽然还是在自己的床上，还是那个蚊帐还是那个枕头还是那个空调，但转了个方向，感觉一切都很陌生。因为我要按停个手机闹钟还要来个仰卧起坐到脚旁边的床头柜操作。

今天早上出门的时间和平时差不多，但今天我却差点赶不上那个130！平时，那玩意会在6:22放一部短线，然后6:26放一部长线。今天我是看着那台车开过来，但车头没放短线的牌子，急忙几步赶上！当公交车快到达下一个车站的时候还没到6:22分呢！这车足足早了起码3分钟！还有，今天在车上我睡过头了。一觉醒来，这是哪里？！完全陌生，乡村模样！车上的人已经不多，司机在死命地按喇叭，因为4车道被走鬼占道经营只剩下不到1.5车道。如果不是连续不断的喇叭声我还真不会醒呢！或许得等到总站司机过来把我赶走。矮油，原来当时我比平时多搭了半个站而已。平时我下车的地方是华景新城西，下一个站是翰景路，今天我在这两个站之间的地方醒了。翰景路再下一个站就是终点站华景新城的，所以即便我真的搭到了总站，也没什么问题。赶时间的话我可以搭回头车出去，不赶时间的话，我可以走两个站。平时星期一早上我预留的时间别说走两个站，走四个站都没问题。今天，我没那么疯，翰景路下车，往回走一个站了事。不过，我之前还真的试过搭到总站往回走2个站的，但那次是故意，并不是因为睡过头……

昨天晚上，我一直在和隐隐作痛的右后腰挣扎着，到今天上午，那个感觉还是时有时无。我都在考虑我要不要停做那些神马运动几天了，天知道我是如何把自己某些地方拉伤了呢，但或许那只是弱弱扯到，因为我从来都是不做热身运动就猛力开干的。不过，这种症状在今天下午开始消失，到晚上更是无影无踪。于是我这个不要命的今天还是继续那些运动。今天我真的算过了，健腹轮、弹力绳、腹肌组合，这三种办公室玩意加起来，我需要30分钟才能做完，期间已经只有喘息而没有故意预留休息时间。现在，我没什么痛感，已经停止了15分钟了，那些让人high暂时麻醉一切的肾上腺素作用应该已经过去，我的确没事。今天躺着用弹力绳从下往上拉的时候发现如果手腕只提到肩膀的话，那只是主要在锻炼肱二头肌，但如果手腕继续提升，升高到帮到耳朵两侧的话那是连同肩膀的三角肌一并炼了，我第一次清晰感觉到肩膀后方的三角肌后部有温热感。真神奇，这就像侧平举，如果只是平举到肩膀的话，只是三角肌起主要作用，但如果继续向上，到达耳朵甚至以上的话，斜方肌也参与了。当我没看过书，我只得模仿视频或图片或某些人说大概是那样的时候，我不会体会到那么多，但如果我看过书，知道一点点是如何运作，我就可以发挥一下想象力设计属于我自己的动作组，这很好玩。

了解好自己，运用好自己。