我的天

运动神马，很多人有很多顾虑。筋肉男怕有氧运动多了会掉肌肉。全部女人都在嚷嚷说要减肥，但任何跑步跳绳等有氧运动之前都会先来一句会不会掉胸会不会腿部变粗，至于力量锻炼就更加怕会这个粗那个粗了。奇葩的是，xrspook从来不会有这种烦恼，我本来已经够糟糕的了，还会比我最糟糕的时候更糟糕的吗？！

掉胸神马我已经掉到没意见了，我不觉得在我现在这种运动量之下胸会有机会长回去，根本就没门。胸需要脂肪，我的运动量已经几乎没有囤积脂肪的余地了，更何况在高晃动长时间的跑步之下，即便有脂肪估计也会囤在那个地方。当我感觉自己开始明显掉胸的时候，我很在乎，到处嚷嚷，但我知道这已成定局以后我反而坦然了。前几个月，每当大姨妈即将光临我必然会乳房胀痛，但从上个月开始，那种事情消失了，以至于在毫无准备之时大姨妈就已经到来。如果我不结婚不需要哺乳的话，胸除了用来看还能用来干嘛呢？很明白的是当胸的维度较大的时候运动挺麻烦。如果我乳腺功能没问题只是脂肪变少这有问题吗？腰小不小，有没有腹肌那可以练出来，PP大不大，够不够翘那也能练出来。我承认是因为我的懒惰一直都只穿运动内衣而完全放弃了普通bra才让胸掉得厉害。胸这东西除非你胖回去，否则是不可能长的，这是你必须有的觉悟。脂肪不会长，但胸肌可以长，把胸肌搞大我还是有点兴趣的。

经历了好几个月的减肥我才好不容易把裤子都轻松地穿回去，把前几年仅仅才合穿的裤子现在穿成松松垮垮，扣上拉上所有扣子拉链都能刷的脱掉。我怎么会忘记那些因为臀围、大腿围难过，最后连腰围也难扣上的苦闷。所以，当别人在说女人最标准的三围比大概是143:100:146，也就是腰胸比是0.7，腰臀比是0.68。0.68又是一个什么概念呢？你有纠结过裤子的尺码吗？通常来说，裤子的腰臀比都是0.75-0.8（随着尺码变大，逐渐向1迈进），如果是男装的话会非常稳定地在0.75左右，因为男装暂时来说相比女装比较少低腰。而女装通常会是0.8，但这是对低腰裤而言，只有运动裤，有松紧带的中高腰运动裤才会出现接近0.7的腰臀比。这又是什么一个概念？就是说拥有0.68翘臀的人除非她要穿紧身运动裤，否则的话，如果她穿一般休闲裤牛仔裤铅笔裤之类的将非常头大，好不容易臀围够了，但腰围那是没有皮带松紧带之类的必掉无疑。如果你只穿裙子的话，忽略我的担心吧。我可以这么理解么，这个世界微胖的人比标准的人多，所以裤子都有这种“潜规则”。我减肥的时候我是做梦都想把臀围降下去啊，因为只有那样我那些紧绷的裤子才有救。但现在我知道了跑步需要有强大的下肢力量（包括臀部），否则容易受伤（我一直在跟小伤作斗争好吗），于是现在我不得不开始强化下肢肌肉，要让自己好不容易减下去的大腿围和臀围重新长起来，那得有多大的觉悟！

愚蠢的人类对着镜子进行这样那样扭S型的自拍，最后才发现原来那种传说中的好身材并不适合撑起凡间普通的裤子，哈哈哈。