2014-06
28

紧张毛线中

By xrspook @ 15:06:51 归类于: 烂日记

我不知道自己在紧张什么,但我确实在紧张,还有5个小时我就要开始今晚的21.2K夜跑——跑赢世界杯。我并不畏惧半马的距离,那是在离我家不到20分钟地铁的地方,我已经用度娘全景把那条今晚要跑的路线看了2.5次,唯一不确定的是到底今晚是在人行道上跑还是在沥青马路上跑。从字面上理解,路跑,应该是跑马路的吧,但鉴于组织的规模很小,非常小,几乎就只是一个约跑的状态,所以如果是在人行道上跑我不会惊讶。我唯一紧张的估计只是我从未在晚上跑2个半小时。我在清晨、上午、中午、下午都试过,最多的是清晨和中午,但晚上,尤其是天全黑了以后,我2小时以上的跑路次数是zero。完全就没有为这次“比赛”特地准备过什么(训练),对我来说,这不过是一次从周六晨跑LSD变成周六夜跑LSD而已,我的计划也是没想过要在这个插在我半路长跑训练里突然冒出来的比赛来些什么惊喜。所有都没ready好,开什么玩笑呢。

今晚的21.2K对我来说是玩一玩,我是这么跟自己说的,实际上也是这么回事,但还是会紧张。从前的周六晨跑LSD要担心下雨和大姨妈,显然这两个因素今天都完全不在我需要担心之列。天气热了,尤其是下午非空调房内,人会头脑发热,我能用这个来解释我此刻的紧张么?

昨晚妈妈就跟我说,今天早上要陪她去琶洲的食博会。一大早起来我做了个30分钟的大腿&PP普拉提,吃过早餐然后就出发了。出门时大概是9点,回到家大概是12点。食博会就是吃的,当场吃的,买回来继续吃的。我们今天有什么战利品呢?——食博会归来,我一共花了139元,6元2杯150克原味华农酸奶,30元土耳其牛肉卷,12元2个意大利冰淇淋,968+200克35元精力沛小麦胚芽,980克56元宝生园益母草蜂蜜,我妈还买了一大堆海产品鱼类具体数量及价格不详。平时出门我几乎不带现金,大张也好,小张也好,但去这种地方,我是大张小张都要准备好些,到了那里,要买这个那个,还得找提款机(你能找到么!)实在太困难。一个人逛超市购物广场神马,我可以一分钱不花,计划要去买某物的除外,但这种场合,要买东西,而且还得抢着给钱,买足够多,把人给赘死估计老人家才会感到异常满足。付出了时间,付出了精力,没得到满足,那多亏!!!

我都没提出要求,妈妈默认今天晚上就要陪我去21.2K,而我妈居然问我爸他要不要一起去,我们一家三口都去,我爸摇头不愿意。我知道我爸一定不会去的。暂时我还没告诉我妈我已经改变主意了,今年的广马我不跑半程马拉松,改跑全程马拉松(她肯定要生气并喃喃怨念我半天)。爸爸妈妈会在花城广场等我凯旋吗?出发时间太早,我不想他们去,他们可以大概中午时分在那个地方等我归来。跑步本来是一个人的事,但如果出现这种场景,跑步又显得完全不是一个人的事了……

我知道这篇blog不会今晚我回来后再写的,因为太晚了,因为太累/太兴奋了(怎么会太累呢?!),我还有很长的路要跑,今晚不过是我途中的一个测试场。rhythm我早就有了,我现在需要做的是放下无谓的负担纯粹去enjoy。

正是因为未知所以激动兴奋觉得有趣!

4 条评论

  1. 最令我紧张的是参加单位田径运动会的1500米比赛(已经是距离最长的项目了^_^,但还是太短,纯粹就是拼无氧耐力),因为期盼拿名次。去年一共12个人左右跑没有拿到前8名。今年争取拿前8名,想想都紧张。

    • 400米以下叫短跑,3000米以下叫做中距离。如果要练速度练爆发,我觉得你应该来一些间歇跑练习。

      • 运动会10月份举行,准备提前一个月练练间歇跑。

        • 我的计划是7、8月继续MAF,9、10、11月用李宁10K里说的那个间歇方案(http://10k.s6.runff.com/upload/images/article/20140319/04.png8.png?_t_=63530848228)不过我是星期一间歇,星期二轻松,星期三综合,星期四节奏,星期五休息,星期六LSD,星期天综合。当然了,LSD不会是李宁的16K,9、10、11月LSD应该从18K慢慢提升了:18、21、24、27、30、33、36,全马前3发30K+。

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